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EPS - Contrôle en Cours de Formation

3 x 500 mètres

Barême national :
Calcul d’allure : les temps du barême convertis sur les distances intermédiaires pour travailler son allure de course, s’entraîner. Très utile !
Par exemple, pour une jeune fille visant la note de 11.2/14 en performance, la somme de ses 3 courses de 500 m doit être de 5’55". Le tableau d’allure lui indique qu’elle peut s’entraîner à courir en 23"7 sur des séries de 100 mètres, en 47"3 sur des 200 mètres .... en 1’58"3 sur 500 mètres. Les temps étant arrondis au dixième près, il est (...)

Step

En terminale, il s’agit de réaliser 5 blocs, par groupe de trois à 6 élèves, en proposant des changements de formation et de step, des pas sautés, des entrées step ,différentes, un miroir, un thème, une musique à plus de 130 bpm, etc. tout cela pour dynamiser la chorégraphie. Votre créativité fera le reste.

Volley ball

Volley ball : épreuve et évaluation.

Escalade

Escalade : épreuve et évaluation.

Tennis de table

Tennis de table : épreuve et évaluation.

Badminton

Badminton : épreuve et évaluation.

Musculation

Référentiel national, fiches programme et aide.

Hand ball

Critères et modalités d’évaluation