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Musculation : Principes généraux en quelques pages

L’excellent article de Pascal Gaduel devrait apporter de nombreux éclaircissements à propos de cette activité :

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La musculation

Destiné aux enseignants EPS, rédigé par un professur d’EPS, ce document synthètise les explications sur les différentes formes de la contraction musculaire, les formes d’entraînement selon les buts recherchés. Certes un peu complexe à lire pour le profane, ce texte apporte cependant de nombreuses réponses aux questions que l’on peut se poser..... Bonne lecture.